Smoothie VERT

Intégrer des légumes dans son smoothie, pourquoi pas!

Smoothie VERT
Muffins bananes et pacanes

Des bananes trop mûres qui trainent sur le comptoir, ca m’arrive souvent! Du pain aux...

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Gruau à la PVT

Un gruau autant délicieux, rassasiant et économique, ca te dit? Ce gruau, c’est un déjeuner...

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Bol yogourt croquant fruité

Une collation idéale pour améliorer la récupération après l’effort: yogourt grec nature (Skotidakis pour une...

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Muffin choco et coco

Muffin Choco-coco Les muffins au chocolat, c’est le comble du réconfort! Ces muffins ont un...

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Muffin à la citrouille

Beaucoup trop de citrouilles sont gaspillées chaque année. On devrait prendre l’habitude de les peinturer...

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Smoothie Alerte-Rouge

Smoothie Alerte-Rouge Tu as travaillé fort physiquement? Tu as mal au corps? Tu veux récupérer...

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Cretonnade de veau

Des cretons, c’est une façon typiquement québécoise d’ajouter une source de protéines au déjeuner, et...

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Pain bananes et amandes

Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop...

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Gruau rassasiant

Le gruau, soit qu’on aime, soit qu’on déteste. C’est une question de goût, et de...

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Gruau overnight

Pas le temps de manger le matin? Le gruau overnight est LA solution pour les...

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Barre de céréales aux carottes

Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en...

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Tartinade au chocolat

Beaucoup, beaucoup, beaucoup de mes clients adorent le Nutella. Le problème avec cette tartinade, c’est...

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Crêpe sans irritant

IMPRIMER Crêpe sans irritant Cette crêpe est tellement simple qu'il n'y a pas d'excuses pour...

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Pain zucchini

Intégrer des légumes dans nos desserts, oui!!! Voici une bonne façon de passer des courgettes...

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Pouding végé du sportif

Combiné à un liquide, le chia est une petite graine qui gonfle et forme un délicieux...

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Crêpes pro-parfaites!

  IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...

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