Commencez la journée avec cette gâterie onctueuse et nourrissante. Relevé d’un brin de menthe stimulante, ce smoothie vous aidera à rester concentré durant toute la matinée, sans penser à manger! Réveil, énergie et satiété assurés!

Ingrédients

1t (250 ml) de lait écrémé

2 c. à thé (10 ml) de café instantané

1 banane surgelée

¼ t (60 ml) de protéines de lactosérum à la vanille

3 feuilles de menthe

Valeur nutritive

297 kcal, 43 g glucides, 35 g protéines, 1 g lipides, 4 g fibres, 57 mg de caféine